אני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע מרתק עם תוכן איכותי, נגיש ופרקטי שתוכלו להתחיל ליישם מיד
סדנת תזונת ניו-בורן
מה נלמד בסדנא >
כותרת אלמנט
הרגלי האכלה נכונים ורגועים מהיום הראשון,
טכניקת הנקה והאכלה מבקבוק למניעת גזים,
התמודדות עם רגישות במערכת העיכול,
הבנת עקומת הגדילה
וזיהוי סוגי בכי
סדנת מוצקים וטעימות
מה נלמד בסדנא >
כותרת אלמנט
מעבר הדרגתי בין מרקמים וטעמים,
מזונות מומלצים לתחילת טעימות,
מה לתת כדי למנוע עצירות (ומה לא)
ועקרונות להתנהגות האכלה נכונה
סדנת תזונה ליולדת
מה נלמד בסדנא >
כותרת אלמנט
פתרונות טבעיים ויעילים לטחורים ותופעות לוואי נפוצות,
בניית תפריט לתמיכה וחיזוק הגוף,
חשיבות ויטמיני B והיכן למצוא אותם בתזונה
ומיתוסים מול מציאות בשיקום אחרי לידה